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營養豐富的秘制黑豆漿

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發表于 2012-12-13 21:30:56 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
要說起豆漿來,大家都知道,那可是咱中國人能的傳統早餐,營養豐富,比牛奶都好。每天一碗秘制黑豆漿,身體強壯又健康。

這個秘制黑豆漿都有哪些原料呢?花生,尤其這個花生的紅帳子是補血小板的,花生本身也是補血的;芝麻是補血的,你知道嗎?紅棗;黑豆,黑豆是補腎的。把這幾樣要是搭配好了,你一天所需要的微量元素全齊了。

那么這個黑豆漿如何做呢?這所有的原料都要經過用水泡,因為在打之前,這些原料都泡濕了以后,在打的時候,它們的這些營養元素才能溶解在水里面。但是這里廚藝網提醒你,豆漿都是早上喝,頭天晚上就要把這些原料都泡上,泡一晚上。


將泡好的紅棗中的棗核去掉,避免影響口感,這打豆漿所有的原料往里面放的時候,是有順序的,第一步先加水,把紅棗絞碎,第二步黑豆花生一起放,碗里泡豆的水不能倒掉,要一起倒入攪拌機,因為泡了一晚上,很多營養花青素都在水里面,你別瞧這顏色黑,這里面有營養,不能浪費。然后再擱芝麻,將芝麻碗中的水潷掉,避免灰塵進入豆漿中,因為芝麻的顆粒小,沾的灰塵比較多。

營養豐富的秘制黑豆漿

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發表于 2012-12-16 00:14:07 | 只看該作者
看看有啥
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2#樓位置
發表于 2012-12-13 22:01:32 | 只看該作者
太好咧~俺喜歡豆漿!
3#樓位置
發表于 2012-12-14 01:13:46 | 只看該作者
沾的灰塵比較多。
4#樓位置
發表于 2012-12-14 01:28:20 | 只看該作者
看看有啥好辦法了
5#樓位置
發表于 2012-12-14 04:14:01 | 只看該作者
doushisha
6#樓位置
發表于 2012-12-14 05:03:41 | 只看該作者
學習學習
7#樓位置
發表于 2012-12-14 06:04:38 | 只看該作者
bom
8#樓位置
發表于 2012-12-14 08:51:40 | 只看該作者
不錯。。。。。。。。。。。。。。。。。
9#樓位置
發表于 2012-12-14 10:10:29 | 只看該作者
10#樓位置
發表于 2012-12-14 16:26:55 | 只看該作者
學習一下
11#樓位置
發表于 2012-12-14 16:36:26 | 只看該作者
學習—下
12#樓位置
發表于 2012-12-14 19:25:28 | 只看該作者
13#樓位置
發表于 2012-12-14 19:55:24 | 只看該作者
:)
14#樓位置
發表于 2012-12-14 21:11:40 | 只看該作者
學習學習。。。。。。。。。
15#樓位置
發表于 2012-12-14 21:49:57 | 只看該作者
看看成本需要多少?
16#樓位置
發表于 2012-12-15 18:39:20 | 只看該作者
看看什么比例
17#樓位置
發表于 2012-12-15 19:31:47 | 只看該作者
喜歡豆漿!學習學習。

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